Ratgeber & Infos


Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit – Was tun?

Ein Drittel der Deutschen leidet an Schlaflosigkeit. Die Auswirkungen davon sind für die Betroffenen sehr belastend. Da sich der Körper in einem permanenten Zustand des Schlafentzugs befindet, leiden viele unter Stress, Konzentrationsstörungen und einer erhöhten Aggressivität. Auf lange Sicht können sogar Depressionen und Burnout als Auswirkung der Erschöpfung entstehen. Damit es nicht soweit kommt, informieren wir […]

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Schlafmythen Top 5

Top 5 der Schlafmythen

Wir alle müssen schlafen. Doch rund um das Thema Schlafen ranken sich viele Mythen. Denken Sie auch das 8 Stunden Schlaf optimal sind? Oder sind Sie der Meinung das langes Schlafen besonders gesund und erholsam ist? Holen Sie Mittags ihren in der Nacht verpassten Schlaf nach? Wir klären Sie über die größten Mythen und Irrtümer […]

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Lattenrost einstellen

Lattenrost einstellen / Lattenrost richtig einstellen

Entscheidend für einen erholsamen Schlaf sind Beschaffenheit und richtige Einstellung des Lattenrosts. Handelsübliche Modelle sind verstellbar und lassen sich den individuellen Bedürfnissen anpassen. Wer den Lattenrost richtig einstellen möchte, sollte darauf achten, dass die unterschiedlichen Körperpartien im Liegen verschieden belastet werden. Matratze und Lattengestell bilden eine Einheit, die für einen gesunden Schlaf verantwortlich ist. Wir […]

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